现在战胜艾滋病惊骇症比较威望的办法有心思医治，主要是经过心思医生纠正患者不合理的认知信仰，改动患者的认知，然后减轻或缓解患者的焦虑，别的在日常日子中还能够选用运动的办法脱节恐艾症，如瑜伽、打球、游水、