海参小米粥首要食材便是海参和小米，其间海参含有丰厚的蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质；小米含有丰厚的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁、和维生素A、D、C、B1、B2等。两者一同食用，不只养分丰厚，还